Vilka är orsakerna till kyfos?

Kyfos innebär att det bildas en onormal krökning, ofta beskriven som en puckel, i övre delen av ryggen. Tillståndet kan ha flera olika orsaker och varierar i svårighetsgrad – från en enkel hållningsvana till mer allvarliga medicinska tillstånd. I många fall kan kyfos också vara smärtsamt och begränsa rörligheten i vardagen.

Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till kyfos och vad som kan göras åt dem.

Dålig hållning

En framåtböjd, slouchande hållning ger en kutig uppsyn och är särskilt vanlig bland tonåringar. Vid långvarig dålig hållning drar musklerna över bröstet och framsidan av axlarna ihop sig, medan musklerna i övre ryggen töjs ut och försvagas.

Det goda nyheterna är att denna typ av kyfos oftast är reversibel. Genom att medvetet korrigera sin hållning, stärka ryggmusklerna och träna regelbundet kan problemet åtgärdas. Ju längre man väntar, desto svårare blir det dock att rätta till.

Degeneration

Benen försvagas naturligt med åldern. När kotorna i övre ryggen försvagas kan de spricka eller tryckas samman, vilket gör att en puckel börjar utvecklas. Detta är särskilt vanligt hos personer som lider av benskörhet (osteoporos), ett tillstånd där bentätheten minskar och skelettet blir skörare.

Scheuermanns sjukdom

Scheuermanns sjukdom är en ryggdeformitet som främst drabbar tonåringar under tillväxtperioden. Till skillnad från hållningsrelaterad kyfos kan denna form inte åtgärdas enbart genom att förbättra hållningen. Sjukdomen orsakar stelhet längs ryggraden i bröstryggen och är ofta smärtsam. Behandlingen kan omfatta fysioterapi, övningar och i vissa fall kirurgi.

Medfödd defekt

I vissa fall utvecklas inte fostrets ryggrad korrekt under graviditeten, vilket kan leda till att barnet föds med kyfos. Denna medfödda form upptäcks ofta tidigt och kräver i regel kirurgisk behandling för att korrigera missbildningen och förhindra att den förvärras i takt med att barnet växer.

Näringsbrist

Brist på vitamin D gör att benen blir mjuka och svaga, eftersom vitaminet är avgörande för kroppens kalciumupptag och benstyrka. Detta kan leda till att kotornas stabilitet försämras, vilket i sin tur kan ge en kutig hållning och bidra till utvecklingen av kyfos. En balanserad kost och tillräckligt med solljus är därför viktigt för ett starkt skelett.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om du eller ditt barn upplever en synlig krökning i ryggen, ihållande ryggsmärtor, stelhet eller att krökningen förvärras över tid. Tidig diagnos ökar möjligheterna till effektiv behandling, oavsett orsak.