Knät är en av kroppens mest komplexa leder. Tack vare sitt stora rörelseomfång – men också sin relativa instabilitet – är det särskilt utsatt för skador, inte minst bland idrottare. Smärta på knäets insida är ofta ett tecken på allvarlig skada och kan även bero på degenerativa förändringar eller artros.
Om du har smärta på insidan av knäet bör du kontakta en läkare. Läkaren utför ortopediska tester och kan vid behov beställa röntgen eller magnetkameraundersökning (MRI) för att avgöra om det finns allvarliga skador, exempelvis brosk- eller ligamentskador.
Inre knäsmärta kan uppstå efter en vridning eller översträckning av leden, eller till följd av direkt trauma, till exempel vid ett fall eller en kollision. Kroniska tillstånd som artros, som utvecklas gradvis över tid, kan också yttra sig som smärta på knäets insida.
Vid misstanke om eller konstaterad skada på brosk eller ligament kan kirurgi bli nödvändig. I andra fall behandlas inre knäsmärta med vila och rehabilitering. Riktad styrketräning ger knäet bättre skydd och stabilitet samt underlättar återhämtningen.
Den som fortsätter att belasta ett smärtsamt knä riskerar att orsaka ytterligare och mer allvarliga skador på leden. Kontakta därför alltid läkare vid en akut skada, eller om smärtan kvarstår trots att den kom smygande.
Se till att värma upp ordentligt innan fysisk aktivitet. När du börjar ett nytt träningsprogram ska du öka intensiteten gradvis och alltid använda korrekt teknik. Balansträning har dessutom visat lovande resultat när det gäller att förebygga ligamentskador i knäet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online