Vattkoppsmat: Mat att äta och undvika för snabbare återhämtning

Undvik: Kryddigt, syrligt, salt och processerat (t.ex. varmkorv) — de irriterar sår och förvärrar dehydrering.

Rekommenderad mild kost

• Mjukt kokta frukter och grönsaker
• Jogurt, banan, äppelmos
• Havregrynsgröt, ris, pasta
• Klara buljonger, vatten, elektrolytdrycker

Hydrering är kritisk. Undvik alkohol och koffein. Konsultera vårdgivare för personliga råd.