Hur man hjälper barn Sluta röka

Barn börjar röka av många olika skäl . Några börjar röka av nyfikenhet eller för att de vill se mer mogen . Andra röker för att de vill göra uppror mot vuxna och känner sig mer självständiga . Tobak kan orsaka flera hälsoproblem bland annat hosta , hals irritation , bronkit , ökat blodtryck , hjärtsjukdomar och cancer . Nikotin i tobak är en kemikalie som man kan bli beroende efter bara en dag för att använda det , enligt kidshealth.org . Det är viktigt att hjälpa barn som röker att sluta tidigt . Instruktioner
1

Etablera god kommunikation med ditt barn från tidig ålder så att när frågor som rökning följa med , kan du enkelt prata med dem om det . Undvik att föreläsa ditt barn och försöker att lyssna på dem .
2

reda på varför ditt barn är att röka . Fråga ditt barn vad han finner så tilltalande om rökning och om någon av hans vänner röker . Tänk på att grupptrycket kan vara i spel här . Kommunicera i en kärleksfull , mild och ärligt sätt Addera 3

Informera dina barn om farorna med rökning att hon öppnar sig upp till och - . Om fördelarna med att stoppa . Nämn hur rökning påverkar hennes hälsa och hur det gulnar tänderna , kostar mycket pengar och orsakar dålig andedräkt och illaluktande kläder . Berätta för ditt barn att om hon slutar röka , kommer hon att vara beroendefria, har bättre atletisk förmåga , mer energi och ett förbättrat utseende .
4

Set gränser om ditt barn är inte redo att sluta röka . Förklara ditt hem tabu när det gäller rökning och berätta ditt barn att inte röka i din närvaro . Ställa spelregler kan motivera ditt barn att sluta förr än senare .
5

Stötta ditt barn och erbjuder sig att få honom nikotintuggummi eller nikotinplåster , om de är villiga att sluta röka . Rådgör med din läkare eller ring American Lung Association och American Cancer Society för information om lokala program för att hjälpa ditt barn att sluta röka . Addera