Barn och vintertid hör verkligen ihop. De flesta barn kan knappt vänta på den första snön för att bygga snöborgar eller åka kälke nerför grannens backe. För oss föräldrar kan dock den kalla årstiden också medföra en extra dos oro – både för barnens hälsa och deras säkerhet. Här följer några konkreta tips som hjälper dig att hålla barnen friska och trygga genom hela vintern.
Skydda barnen från sjukdomar
- Låt ditt barn vaccinera sig varje höst med det aktuella influensavaccinet.
- Se till att barnet tvättar händerna ofta för att undvika smitta – före måltider, efter toalettbesök, efter lek med delade leksaker samt efter hostning och nässprayande.
- Se till att barnet får tillräckligt med sömn. En utvilad kropp har mycket bättre förutsättningar att bekämpa infektioner.
- Servera näringsrik mat som stärker immunförsvaret, gärna rikligt med grönsaker, frukt och fullkorn.
- Använd en luftfuktare med kall dimma i barnets sovrum om hen har förkylning eller ofta drabbas av näsblod. Den fuktiga luften lindrar både näsa och slemhinnor.
Håll barnen trygga utomhus
- Ge barnet ett mellanmål innan ni går ut. Extra kalorier ger kroppen den energi som behövs i kylan.
- Håll koll på både temperatur och vindkyleeffekt. Låt barnet stanna inne när det är kallare än cirka minus 12 grader Celsius.
- Klä barnet i flera lager – ett lager mer än du själv skulle ha på dig. Börja med termobyxor och en tröja med hög krage, lägg till en stickad tröja och avsluta med en jacka. Ett vattentätt ytterlager är bäst.
- Glöm inte en mössa som täcker öronen – men skippa halsduken, som kan utgöra en kvävningsrisk. En tubhalsduk eller halskrage är ett mycket bättre alternativ.
- Ha extra torra vantar till hands så att barnet kan byta till torra och få stanna ute lite längre.
- Kolla regelbundet hur det går för barnen när de är ute. Ännu bättre – gå ut och lek med dem! Då vet du exakt hur väderförhållandena ser ut samtidigt som du får dela glädjen.
Barnsäkerhet under högtiderna
- Placera obräckliga prydnader på de nedre grenarna av julgranen, där små händer lätt når.
- Håll ljusslingor och levande ljus utom räckhåll för barn.
- Var extra försiktig med flyttbara värmeelement. Följ bruksanvisningen noga och låt aldrig barnet röra vid elementet eller vara ensamt i rummet med det.
- Tänk på högtidsgodis som kan utgöra kvävningsrisk för små barn, exempelvis nötter, hårt godis, vindruvor, popcorn, äppelbitar eller råa morötter.
- Var uppmärksam på potentiella faror i hemmen ni besöker. Din bästa vän kanske inte tänker på att täcka över eluttag eller spärra av en farlig trappa. Det är ditt ansvar att skydda ditt barn, så ta gärna med säkerhetsprylar som en skyddsgrind, bara i fall.
