Vilka är de två typerna av familjeplanering?

Familjeplanering kan grovt delas in i två huvudkategorier: naturlig familjeplanering och artificiell prevention. Båda har som mål att hjälpa par att planera eller undvika graviditet, men de skiljer sig åt i metod och tillvägagångssätt.

1. Naturlig familjeplanering (NFP)

Naturlig familjeplanering (NFP) är en preventivmetod som bygger på den naturliga menstruationscykeln för att undvika graviditet. Metoden innebär att man identifierar de fertila dagarna i cykeln och avstår från samlag under dessa dagar. Det finns flera olika varianter av NFP, alla med sina egna regler och riktlinjer. Några vanliga metoder är:

• Kalendermetoden: Går ut på att följa menstruationscykelns längd och använda en kalender för att förutsäga vilka dagar som är fertila.
• Ägglossningsmetoden: Bygger på att observera förändringar i livmoderhalsslem samt kroppstemperatur för att identifiera de fertila dagarna.
• Symptotermisk metod: Kombinerar kalendermetoden och ägglossningsmetoden för att med större säkerhet bestämma de fertila dagarna.

NFP kan vara en mycket effektiv preventivmetod när den tillämpas korrekt och konsekvent. Det är dock viktigt att komma ihåg att ingen metod är 100 procent säker, och risken för oönskad graviditet finns alltid – särskilt om cykeln är oregelbunden eller om metoderna inte följs noggrant.

2. Artificiell prevention

Artificiell prevention omfattar preventivmedel som inte förlitar sig på den naturliga menstruationscykeln. Det finns ett brett utbud av metoder, var och en med sina egna fördelar och risker. Några vanliga exempel är:

• P-piller: Tabletter som innehåller hormoner som hindrar ägglossning.
• Kondomer: Tunna skydd av latex eller polyuretan som förs över penis under samlaget för att hindra spermier från att nå vagina.
• Spiral (IUD): En liten, T-formad anordning som placeras i livmodern för att förhindra graviditet.
• Preventivimplantat: En liten, flexibel stav som läggs in under huden på överarmen och frisätter hormoner.
• Preventivinjektion: En hormoninjektion som stoppar ägglossningen och ger skydd under flera månader åt gången.

Artificiell prevention är i regel mycket effektiv när den används på rätt sätt. Observera dock att de flesta artificiella preventivmedel inte skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI). Kondomen är den enda metod som även minskar risken för smittspridning, vilket gör den till ett viktigt komplement till andra preventivmedel.