Instruktioner för en Talking Stegräknare

I en tid när promenader eller joggar är planerade under lunchraster eller medan barnen är på bio , kan en talande stegräknare vara ett praktiskt verktyg för att mäta träningsmål . Enheten tillåter användare att hörbart höra antalet steg , uppnås distans eller förbrända kalorier utan att avbryta ett träningspass . Mest talande stegräknare är mindre än en mobiltelefon och spela musik , meddela tiden eller låta användaren välja specifika ljudmeddelanden . Detta är vad du behöver
Talking stegräknare
batterier
Löpning eller walking skor
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm din steglängd . Skaffa den mest exakta beräkningen genom att mäta avstånd på 10 steg , sedan dividera med 10 för att få den genomsnittliga längden . Steglängden kan också mätas tå ( vänster fot ) till tå ( höger fot ) eller häl ( vänster fot ) till häl ( höger fot ) .
2

Skriv in din steglängd och annan viktig information i enheten. Tryck och håll ner " mode " knappen tills du får muntliga instruktioner om hur man ska gå vidare . När du har lyckats skriva in din steglängd , kommer enheten att begära annan information , till exempel vikt och längd . Addera 3

Fäst stegräknaren tätt på din midja . Undvik felaktiga avläsningar genom att se till att enheten är i vertikalt läge .
4

Program stegräknaren att tillkännage mängden kalorier bränns eller avstånd nås genom att trycka på " prata "-knappen . Att höra andra läsningar , inklusive avstånd uppnåtts , väljer du " mode "-knappen .
5

Kontrollera om din enhet har en " automatiska meddelanden " -funktionen . Funktionen gör det möjligt att programmera stegräknaren att automatiskt meddela dina framsteg på vissa områden , till exempel varje mil gick .
6

Börja ett nytt träningspass genom att återställa dina steg och distans . De flesta stegräknare ger en " klar " för att radera gamla data . Addera