Oavsett om du är 17 eller 27 år finns det den tiden i månaden som många hellre skulle vilja slippa. Kanske har du aldrig använt en binda tidigare – även kallad mensbinda eller menskydd – och känner dig lite blyg för att fråga hur man egentligen gör. Sanningen är att det är betydligt enklare än du tror. Den verkliga utmaningen ligger snarare i att hitta just den binda som passar dig och din kropp bäst.
Om det är första gången du köper bindor, ta god tid på dig i butiken och jämför olika märken och modeller. Att känna till din kropp under mensen är avgörande för att kunna välja rätt produkt. Har du en uppfattning om hur kraftig din mens brukar bli varje månad blir valet mycket enklare, eftersom de flesta märken erbjuder bindor med olika grad av absorptionsförmåga. Många tror att högre absorptionsförmåga automatiskt innebär en tjockare och mer otymplig binda – men så är det faktiskt inte. Tunna bindor med hög kapacitet finns idag hos de flesta tillverkare.
Ta bort bindan från plastförpackningen. Det är oftast enklast att fästa bindan medan du har underkläderna på dig. Sitt på toaletten eller stå upp och dra ner underkläderna. Vik ut bindan så att den ligger helt plant. Har du köpt bindor med vingar fäller du nu ut vingarna, men dra ännu inte bort skyddspappret som täcker limmet. På baksidan av bindan löper ett skyddande papper – dra av det. Med limsidan nedåt placerar du bindan i grenen på underkläderna, något framför mitten. Ta därefter bort skyddspappret från vingarna och vik dem under underkläderna så att de fäster på vardera sidan. Vingarna håller bindan stadigt på plats och minskar risken för läckage.
Dra upp underkläderna och dina ytterkläder igen. Se till att du känner dig bekväm och att inget lim från bindan kommer i kontakt med huden. Gör det det har du gjort fel någonstans och behöver göra om proceduren. När bindan sitter rätt ska du inte känna den nämnvärt under dagen.
Med lite övning blir det snart en rutin som går på autopilot. Lycka till!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online