Lutealfasen är den del av menstruationscykeln som börjar dagen efter ägglossningen och pågår fram till nästa mens. Den varar normalt i 12 till 16 dagar. För dig som försöker bli gravid bör lutealfasen vara minst 10 dagar lång, eftersom det befruktade ägget behöver tid för att fästa i livmoderslemhinnan. Är lutealfasen kortare än så kallas det ofta lutealfasinsufficiens, och det kan då bli svårt att uppnå graviditet.
Av den anledningen provar många kvinnor som önskar bli gravida olika metoder för att förlänga lutealfasen och därmed öka sina chanser att bli gravid. Här följer fem vanliga strategier – kom alltid ihåg att rådfråga din läkare eller barnmorska innan du gör större förändringar.
Börja med prenatala vitaminer samt kompletterande tillskott. Framför allt kan vitamin B6 och vitamin C hjälpa till att förlänga lutealfasen. Prenatala vitaminer innehåller dessa näringsämnen samt andra viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver när en graviditet har inletts. Tillskotten bidrar till att öka de hormoner som krävs för en längre lutealfas, exempelvis prolaktin.
Örter som bockhornsklöver (fenugreek) och dong quai (kinesisk angelika) används traditionellt för att stödja hormonbalansen och kan hjälpa till att förlänga lutealfasen. Eftersom detta är alternativa behandlingsmetoder är det viktigt att använda dem varsamt och noggrant enligt anvisningarna på förpackningen. Diskutera alltid med din läkare eller barnmorska innan du börjar ta nya örttillskott, särskilt om du redan använder andra läkemedel.
Akupunktur är ett annat alternativ som många prövar för att förlänga lutealfasen. Välj en akupunktör som har gedigen kunskap om fertilitet och som har erfarenhet av att behandla kvinnor med reproduktionsproblem. Ta gärna emot rekommendationer från andra eller fråga din vårdgivare efter en kvalificerad praktiker.
Progesteron är ett hormon som spelar en central roll under lutealfasen, och en kräm är ett enkelt sätt att tillföra hormonet direkt via huden. Applicera krämen enligt produktens instruktioner och variera platsen – växla mellan hals, armar, lår och bröst för bästa resultat.
Tala med din läkare om läkemedlet Clomid (klomifencitrat), ett fertilitetsläkemedel som ibland kan korrigera problem med lutealfasen. Som med alla läkemedel finns det biverkningar och risker förknippade med Clomid, så se till att gå igenom både fördelar och nackdelar med din läkare innan du påbörjar behandlingen.
Kort sagt: En tillräckligt lång lutealfas är avgörande för att ett befruktat ägg ska kunna fästa ordentligt. Genom en kombination av rätt näring, alternativa behandlingar och eventuell medicinsk hjälp kan du öka dina möjligheter att bli gravid. Kom dock ihåg att alltid söka professionell rådgivning för den individuella plan som passar just dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online