Kan man bli gravid med oregelbundna menscykler?

Även om oregelbundna menscykler kan göra det svårare att förutsäga när ägglossningen sker, är det absolut möjligt att bli gravid – även om din mens inte följer den genomsnittliga 28-dagarscykeln. Här förklarar vi varför, samt vad du kan göra för att öka dina chanser att lyckas.

Vanliga orsaker till oregelbundna cykler

Oregelbundna menstruationer beror oftast på helt vanliga faktorer som stress, resor, intensiv träning eller sjukdom. Hormonella obalanser, exempelvis vid PCOS (polycystiskt ovariesyndrom), eller större viktförändringar kan också påverka cykelns längd och regelbundenhet.

Det är ägglossningen som avgör – inte mensens regelbundenhet

Enligt Discovery Health går det utmärkt att bli gravid med oregelbundna menscykler, eftersom en graviditet framför allt beror på att ägglossning sker – inte på att menstruationen kommer exakt varje månad.

Ägglossning inträffar när äggstockarna släpper ifrån sig ett friskt, moget ägg. Om ett ägg befruktas av en spermie och sedan fäster i livmoderslemhinnan uppstår en graviditet. Har du oregelbundna cykler sker ägglossningen dock mer sällan eller vid oförutsägbara tidpunkter, vilket gör befruktningsfönstret svårare att träffa.

Så tar du reda på när du har ägglossning

Om du försöker bli gravid och har oregelbundna cykler finns flera hjälpmedel och metoder:

• Ägglossningstest: Testkit från apoteket mäter LH-hormonet i urinen och visar när ägglossningen är nära förestående.
• Basaltemperatur: Genom att mäta kroppstemperaturen varje morgon innan du stiger upp kan du se den lilla temperaturhöjning som sker efter ägglossningen.
• Cervixslem: Regelbunden granskning av slembeskraffen från livmoderhalsen ger ledtrådar – runt ägglossningen blir slemmet klart, segt och liknar råggvit.

Färre chanser per år – men inte omöjligt

Kvinnor med oregelbundna cykler har ofta färre tillfällen att bli gravid per år än kvinnor som ägglossar varje månad. Ägglossar du exempelvis bara var sjätte vecka får du ungefär nio möjligheter per år, jämfört med tolv eller fler för en regelbunden cykel. Det betyder att det kan ta längre tid att bli gravid, men chansen finns fortfarande.

Så kan du reglera dina cykler

Kontakta din läkare eller barnmorska om du vill få mer regelbundna cykler. Tillsammans kan ni gå igenom livsstilsfaktorer som kan spela in:

• Vikt: Vid övervikt kan bantning hjälpa hormonbalansen, medan mycket låg vikt eller intensiv träning ibland kräver att du lägger på dig eller tränar mindre.
• Livsstil: Minskad stress, regelbunden sömn och balanserad kost kan gynna en jämnare cykel.
• Läkemedel: Din läkare kan i vissa fall ordinera fertilitetsläkemedel, exempelvis Clomid (klomifen), som stimulerar ägglossningen.

Sammanfattningsvis: oregelbundna cykler kan göra vägen till graviditet lite längre och kräva mer planering, men de står sällan i vägen helt. Med rätt verktyg för att spåra ägglossningen och eventuellt medicinsk hjälp finns goda möjligheter att uppnå en graviditet.