Hur man kan eliminera värmevallningar i klimakteriet

Menopause är inte en sjukdom eller ett tillstånd som kan botas , men en naturlig , normal och universell del av åldrandet för varje kvinna . Det inträffar oftast mellan åldrarna 45 och 55 . Klimakteriet markerar slutet på fertilitet och definieras som inträffar 12 månader efter kvinnans senaste menstruation . Det kallas ibland för " förändring av livet " eftersom ett antal förändringar sker i kvinnans kropp under denna tid som resulterar i en mängd olika symptom , inklusive obekväma värmevallningar . Sådana blixtar kan elimineras , men med några enkla steg . Detta är vad du behöver
Anteckningsbok och penna för att dokumentera varm blixt förekomst
Visa fler Instruktioner
1

Dokumentera dina värmevallningar . Anteckna när de börjar och slutar , hur allvarlig den varm blixt , miljön du var i när den varma blixten började och om du var inblandad i någon verksamhet som kan ha utlöst den varm blixt .
2

Boka en tid med din vårdgivare . Dela dina anteckningar om dina heta flash erfarenheter med honom eller henne . Ge en fullständig anamnes . Genomgå en grundlig läkarundersökning för att utesluta möjliga orsaker till andra än klimakteriet värmevallningar . Addera 3

Diskutera behandlingsalternativ med din vårdgivare en gång all medicinsk bakgrundsinformation har samlats . Tänk livsstilsförändringar, kosttillskott och receptfria mediciner , men inser att , även om dessa kan hjälpa till att kontrollera omfattningen av värmevallningar , det finns inga kliniska bevis för att visa att de kan eliminera dem .
4

Diskutera behandlingsalternativ med icke - hormonella receptbelagda mediciner . Inse att det inte finns någon icke - hormonell receptbelagda läkemedel som har godkänts av US Food and Drug Administration ( FDA ) för behandling av värmevallningar . Dock har vissa antidepressiva medel , högt blodtryck mediciner och epilepsiläkemedel varit effektiva för att minska incidensen och svårighetsgraden av värmevallningar hos vissa kvinnor som inte kan, eller föredrar att inte , genomgår hormonbehandling .
5

Diskutera behandling med hormonterapi . Enligt Mayo Clinic , och den nordamerikanska Menopause Society , förblir systemisk östrogenbehandling det mest effektiva alternativet för behandling av värmevallningar , och det är den enda behandling för att få ett godkännande från både FDA och Health Canada för behandling av värmevallningar . Men vissa risker förknippats med deras användning , så att du och din läkare kommer att behöva diskutera vad som är bäst för dig . Addera