Graviditeten innebär många kroppsliga förändringar, och för en del kvinnor kommer dessa förändringar med obehagliga besvär som halsbränna och gallblåseanfall. Ett gallblåseanfall uppstår ofta när gallsten blockerar gallgångarna, vilket är vanligare under graviditeten eftersom hormonförändringar gör gallan mer koncentrerad. Att hantera smärtan kräver tålamod och lugn – här får du konkreta tips som kan hjälpa dig genom ett anfall.
Lägg dig på rygg och placera kuddar under rygg och knän för att få ett behagligt läge. En god vilställning minskar trycket på magen och hjälper kroppen att slappna av.
Lägg elvärmedynan eller den fyllda varmvattenflaskan mot området där gallblåsan sitter – det vill säga övre högra delen av buken. Värmen lindrar smärtan och dämpar de pulserande känslingarna medan du försöker slappna av. Var noga med att inte använda alltför hög värme under graviditeten.
Andas in djupt genom näsan och andas ut långsamt. Kom ihåg att smärtan oftast går över inom kort. Ångest och stress kan förvärra upplevelsen av smärta, så fokusera på att hålla dig så lugn som möjligt.
Hoppa över feta livsmedel som friterad kyckling, bacon och snabbmat. Gallblåsans uppgift är att bryta ner fett, och smärten vid ett anfall hänger ofta samman med att detta inte fungerar som det ska. Välj istället lättsmält mat med låg fetthalt, som kokt fisk, ris, grönsaker och fullkorn.
Boka tid hos din vårdgivare för att diskutera dina symtom. Om anfallen återkommer ofta kan gallblåseremoval bli aktuellt. Operationen utförs normalt via titthålstechnik och anses i regel vara säker under graviditeten, helst under andra trimestern om det är möjligt. Din läkare bedömer vad som är bäst utifrån din situation.
Kontakta vården omedelbart om du får hög feber, gulsot (gulaktig hud eller ögonvitor), svår smärta som inte går över, upprepade kräkningar eller om du misstänker att vattnet går. Dessa symtom kan tyda på komplikationer som kräver snabb behandling.
Med rätt åtgärder – vila, värme, lugn andning, kostomläggning och god kontakt med vården – kan de flesta kvinnor hantera gallblåsebesvär under graviditeten på ett tryggt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online