Många kvinnor möter klimakteriet med oro – själva ordet kan till och med utlösa en känslomässig berg- och dalbana. Men klimakteriet går att hantera, och det betyder inte att du förlorar din kvinnlighet. Med rätt behandling av symtomen kan övergången bli smidigare, och livet utan månadsvisa besvär kan till och med kännas som en befrielse.
Klimakteriet innebär det permanenta slutet på menstruation och fertilitet. Det konstateras vanligen 12 månader efter kvinnans senaste mens och kan påverka henne både fysiskt och känslomässigt.
Premenopaus är den första fasen och syftar på tiden mellan första och sista mensen – perioden med "normal" reproduktiv funktion.
Perimenopaus är övergångsfasen som infaller några år (2–10) före den sista mensen. Enligt Women's Health upplevs denna fas oftast mellan 30 och 50 års ålder, och värmevallningar kan börja dyka upp redan nu.
Menopaus är själva tidpunkten då äggstockarna slutar producera ägg och nivåerna av östrogen och progesteron sjunker kraftigt.
Postmenopaus inträffar efter menopausen och varar resten av kvinnans liv.
Symtomen kan vara både fysiska och psykiska. Enligt Mayo Clinic orsakas de fysiska besvären av hormonella förändringar, medan de känslomässiga påfrestningarna ofta bottnar i föreställningar om klimakteriet. Många kvinnor känner att de förlorar sin femininitet, men det stämmer inte – det finns faktiskt anledning att glädjas åt att slippa oron för oplanerad graviditet och månadsvisa cykler.
Även om klimakteriet påverkar alla kvinnor olika är dessa vanliga symtom:
Att aktivt ta itu med klimakteriet kan lindra symtomen och förebygga benvävnadsförlust. Behandlingsalternativen omfattar hormonbehandling samt naturliga preparat och regelbunden motion.
Hormonbehandling mot klimakteriebesvär, även kallad MHT (menopausal hormone therapy), rekommenderas idag endast för korttidsanvändning. Enligt Women's Health inkluderar de naturliga alternativen soja, bioidentisk hormonterapi och fytoöstrogener – växtämnen som verkar på liknande sätt som östrogen i kroppen.
HGH står för human growth hormone, mänskligt tillväxthormon. Det är ett viktigt hormon i kroppen och råkar dessutom vara kroppens största protein. Enligt Mayo Clinic driver HGH tillväxten under barndomen och bidrar sedan till att bibehålla vävnader och organ genom hela livet.
I takt med att vi åldras slutar hormonet produceras i samma höga nivåer, vilket har fått många att undra om HGH-injektioner skulle kunna vända åldrandet. Det finns dock knappast några bevis från pålitliga källor som varken styrker eller motsäger sådana effekter.
Enligt Mayo Clinic har HGH-injektioner hos vuxna med tillväxthormonbrist visats öka bentätheten, muskelmassan och träningskapaciteten, samtidigt som kroppsfettet minskar. HGH är även godkänt för att behandla muskelavmagring i samband med aids.
För friska vuxna finns det däremot litet stöd för att HGH ger någon verklig nytta. Hos äldre vuxna kan HGH dessutom orsaka flera biverkningar, bland annat led- och muskelvärk samt svullnad i armar och ben.
Flera företag säljer HGH i tablettform med löften om lindring av en rad åldersrelaterade besvär, inklusive klimakteriesymtom – men inget av dessa påståenden är vetenskapligt bevisat. Innan du provar någon form av kosttillskott mot dina klimakteriebesvär bör du alltid rådfråga din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online