Att vara gravid innebär i praktiken att man äter för två. En dålig kost under graviditeten kan leda till en rad problem, exempelvis näringsbrister, anemi, låg födelsevikt och graviditetsdiabetes. Gravida kvinnor med låga inkomster kan därför behöva hjälp med att få i sig den näring de behöver för att må bra – både själva och barnet.
Ansök om livsmedelskuponger, även känt som Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP), hos ditt lokala socialkontor. Hur mycket du får beror på antalet personer i ditt hushåll samt hushållets totala inkomst. Med kortet för livsmedelskuponger kan du handla alla typer av livsmedel i de flesta matbutiker. Det går dock inte att använda för inköp av icke-livsmedel som vitaminer, läkemedel, hygienartiklar eller djurfoder. Alkoholhaltiga drycker kan inte heller köpas med kortet.
Ansök om Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants and Children, ofta förkortat WIC. I de flesta delstater får mottagarna värdecheckar som kan lösas in mot vissa livsmedel i lokala matbutiker. På vissa håll får mottagarna istället färdiga matlådor. Hitta det avgiftsfria telefonnumret till WIC-programmet i din delstat via resurslänken och ring för att ta reda på var du ansöker i ditt län.
Vänd dig till andra organisationer som erbjuder stödtjänster till gravida kvinnor, exempelvis graviditetskriscenter. Utbudet varierar mellan olika verksamheter, men dessa center hjälper ofta gravida med grundläggande behov som mat, kläder och boende, så att de har förutsättningar att genomföra sin graviditet.
Kontakta även organisationer som ger allmänt livsmedelsstöd, exempelvis livsmedelsbanker (food pantries). Dessa riktar sig inte enbart till gravida kvinnor, men de hjälper gärna kvinnor under graviditeten när behov finns. Behörighetskraven skiljer sig mellan olika program. Vissa livsmedelsbanker erbjuder dessutom hjälp med icke-livsmedel, som toalettpapper, tvål, schampo och rengöringsprodukter.
Tala med din läkare eller barnmorska, eller fråga om det finns en kurator du kan prata med om du får mödravård på en klinik. Du kan också ringa sjukhuset där du planerar att föda och be att få tala med en kurator där. Dessa yrkesverksamma inom vården kan ofta hänvisa dig vidare till ytterligare källor för livsmedelsstöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online