Hur man skapar Yoga Space

Du behöver inte ett extra rum i ditt hem för att skapa en yoga utrymme . Bara ordna och justera utrymme du för närvarande innehar . Inrätta en yogamatta i mitten av vardagsrummet . Om din planlösning är klämd , rensa ut i hörnet av sovrummet . När du börjar titta runt , hittar du det är möjligt att skapa en yoga utrymme överallt. Om de möjligheter som inte hoppar på dig , läs vidare för att lära sig hur det är möjligt att skapa denna oas . Instruktioner
1

Välj en placeringsutrymmet . Välj en låg - trafik delen av rummet , en som gör att du kan sträcka ut i alla riktningar . Hitta en plats som kommer att fyllas med naturligt ljus vid den tid du planerar att träna yoga . Tänk ventilation och närhet till restlukter . Välj en plats med frisk luft om det är möjligt . Kom ihåg att plocka de bästa golv för dina behov , vare sig matta eller en hård yta . Se till att det är nivån för att undvika skador .
2

Rengör utrymmet . Flytta möbler eller apparater som behövs . Ta bort skräp som kommer att distrahera dig från yoga , till exempel pappersarbete . Addera 3

Installera medieutrustning för yoga utrymme . Placera en DVD-spelare eller dator som du använder för att titta på video inom synavstånd av stående och sittande. Placera MP3 eller CD -spelare inom lyssningsavstånd .
4

Placera din yogamatta på golvet . Förstå att det blir lättare att flytta mattan till inom tittande eller lyssnande avstånd från medieutrustning snarare än själva utrustningen .
5

Applicera dofter till yoga utrymme . Tänd din favorit ljus eller spray eterisk olja för att ge en mer lugn atmosfär .
6

Dekorera yoga utrymme . Skapa en meningsfull miljö med symboliska objekt, till exempel bilder, skulpturer eller totems . Lägg till en fontän eller växter för att ge energi till rymden . Addera