Hur Spåra menstruationscykeln Online

När en kvinna har sin första menstruationscykeln , tycks hennes värld att förändras . Kvinnor måste ta itu med den månatliga oroa när menstruationscykeln börjar . De måste förberedas och lagras . Dessutom kan man gå upp i vikt eller har akne bryta outs kring tiden för sin tid . Många kvinnor väljer att schemalägga semester , med bilder tagna eller till och med deras bröllop runt menstruationscykeln . Spårning din menscykel är ännu viktigare om du försöker bli gravid . Om din cykel är konsekvent nog , kan du enkelt förutse ägglossning . Det brukade vara komplicerat att spåra dina cykler . Din menscykel måste spåras på kalendrar som kan vara ganska pinsamt om någon annan hittat den . Lyckligtvis kan du använda online-verktyg för att spåra din tid nu . Denna artikel kommer att förklara hur du spårar din menscykel på nätet . Instruktioner
Spåra din menstruationscykeln Online
1

Bestäm vad du spårar efter . Är du ute efter att bara veta när din cykel ska börja ? Eller är du försöker bli gravid ? Kanske till och med försöka se om du är peri - menopausala ? Att veta ditt syfte kommer att hjälpa till att berätta vad du behöver för att spåra om just din start och stopp datum förändringar i livmoderhalsen och basala kroppstemperaturen.
2

Hitta en spårning webbplats . Det finns flera webbplatser som tillåter dig att spåra din cykel gratis . (Se avsnittet Resurser nedan . ) Andra erbjuder mer detaljerad information , så att du kan få betala en avgift för dem . Jämför flera och avgöra vilka som fungerar bäst för dig innan du anmäler dig . Addera 3

Schema en bröstundersökning påminnelse . Detta är en av de viktigaste tidiga åtgärder upptäckt du kan ta för dig själv . Du bör ha detta planerad till samma dag i månaden , varje månad .
4

Starta spårning . Du kommer att vilja att logga in varje dag och uppdatera din profil . Ju mer du spåra , kommer de mer märkbara mönster runt mensen vara . Addera