Att ge en kvinna en massage kan vara ett av de finaste och mest omtänksamma du kan göra för henne. Med rätt teknik, lugn miljö och lite eftertanke skapar du en upplevelse av djup avkoppling som hon verkligen kommer att uppskatta. Här är en enkel guide som hjälper dig att lyckas.
Innan du sätter igång är det bra att ha allt förberett:
Be kvinnan ligga på mage på en säng i ett rent och tyst rum. Hon klär av sig överkroppen och täcker över sig med en filt efter att du har lämnat rummet.
Tänd ett par ljus för mjuk belysning och spela lugn musik i bakgrunden. Det hjälper henne att slappna av redan från början.
Häll lite lotion i händerna och placera båda händerna på ländryggen, på var sida om ryggraden. För långsamt upp händerna längs ryggen med ett jämnt, lagom tryck. Upprepa flera långa, långsamma strykningar så att musklerna hinner mjukna upp.
Gå vidare till axelområdet och använd framför allt tummarna. Om du känner knutor eller spänningar i musklerna trycker du lite djupare över dem för att hjälpa spänningen att släppa.
Lägg några minuter på händerna och massera varsamt varje finger för sig. Det är ett område många glömmer, men som känns extra skönt.
Massera fötterna långsamt och lätt, men akta dig för att kittla henne. En genomtänkt fotmassage är något nästan alla kvinnor uppskattar!
Avsluta massagen på samma sätt som du inledde den, med långa, lugna strykningar upp och ner längs hela ryggen. Täck sedan över ryggen med filten och låt henne vila några minuter innan hon klär på sig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online