Hur att reglera hormonnivåer

Hormonnivåerna blir oregelbunden under olika perioder under en kvinnas liv . Oftast hormonnivåerna fluktuerar innan en kvinna går in i klimakteriet och när hon blir klimakteriet . För att lindra symtomen vid klimakteriet , kan det rekommenderas att du reglera hormonnivåerna . Instruktioner
1

Ställ in en tid hos din läkare . Om du går igenom klimakteriet , måste du gå in för att se din läkare om olika sätt att göra övergången lättare.
2

Läs om hormonbehandling . Det finns mediciner som används för att behandla klimakteriet symtom genom att byta ut östrogen eller progesteron som finns i en kvinnas kropp . Addera 3

Forskning riskerna med hormonbehandling . Många hormonsubstitutionsbehandlingarbär en ökad risk att utveckla bröstcancer . Det finns också en ökad risk för hjärtsjukdom och stroke .
4

Ha en sexuell relation . Studier har visat att ett hälsosamt sexliv kan hjälpa naturligt reglera en kvinnas hormonnivåer .
5

Ät en balanserad kost och motionera regelbundet . Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan lindra klimakteriebesvär och reglera hormonnivåer .
6

Använd örter . Macca rot är en typ av ört som tros reglera en kvinnas hormonnivåer . Det sägs att stimulera en kvinnas hypofysen till att producera högre nivåer av östrogen , progesteron och testosteron . Addera