Att utveckla god hälsokompetens – förmågan att förstå och använda hälsoinformation – är värdefullt av flera olika skäl. För det första är det mycket bra att ha grundläggande kunskaper om sjukdomar och kunna tolka hälsonyheter, ifall du själv, en familjemedlem eller en vän skulle få en diagnos. För det andra hjälper det dig att förstå vilka alternativ och behandlingar som finns tillgängliga för dig som patient.
Tiden då man blindt accepterade läkarens besked är för länge sedan förbi, och det har aldrig varit lättare att ta eget ansvar för sin hälsa. Här följer några konkreta steg för att bli en mer hälsokunnig konsument.
Följ nyheter, studier och vetenskapliga genombrott inom hälsområdet. Det finns många hälsotidskrifter tillgängliga för allmänheten samt ett stort antal webbplatser som ägnas åt hälsonyheter, alternativ medicin och nya forskningsrön. Läs hälsosidorna i din lokaltidning och prenumerera på magasin om hälsosamt levande.
Många människor blir tysta och passiva när de ska diskutera hälsoproblem med sin läkare. Kom ihåg att du betalar din läkare för att hjälpa dig med din hälsa – du har rätt att veta allt som rör den. Var inte rädd för att ställa frågor, och om du inte får de svar du behöver bör du söka en andra opinion.
För att bli hälsokunnig krävs åtminstone lite grundläggande nyfikenhet och en drivkraft att lära sig mer om de tillstånd som påverkar dig eller dina nära och kära, samt om de mediciner som har förskrivits. Du kan undersöka detta online och lära dig mer om biverkningar, komplikationer och alternativa behandlingsmetoder.
Det finns tusentals diskussionsforum online som ägnas åt att lära sig mer om hälsfrågor. Att delta i den digitala hälsogemenskapen kan ge nya perspektiv och praktiska erfarenheter. Samtal med familj och vänner kan också vara värdefulla – och kanske inspirerar det även dem att bli mer hälsokunniga konsumenter.
Ett problem med att bli alltför hälsomedveten är att man läser information online och sedan övertygar sig själv om att man lider av just den sjukdom eller det problem som beskrivs. Diagnostisera eller behandla dig aldrig själv. Om du tror att du har en sjukdom eller störning ska du kontakta en läkare och föra ett öppet samtal om dina symtom och funderingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online