Ironiskt nog kan crash diet gör dig gå upp i vikt på lång sikt . De flesta dieters nå så småningom en platå och tycker att det är svårare att gå ner i vikt . Ofta de återfår sin vikt under denna period , tillsammans med några extra pounds . Dessutom , den så kallade viktminskning du kan känna under din kost är faktiskt din kropp att förlora vatten vikt genom att bränna överskotts glykogen , en glukos som absorberar överskott av kroppsvätskor . Så i verkligheten , kommer ni även en snabb viktvariation, som vanligtvis kallas en " yo - yo " diet , som kan leda till näringsförluster . Som ett resultat , börjar kroppen att bryta ner muskelvävnad för överlevnad , lämnar efter fettvävnad .
Hjärteffekter
Crash diet skadar hjärtats blodkärl , vilket får dem att snabbt krympa och riva . Detta kan leda till åderförkalkning , ett tillstånd där fetthaltiga avlagringar utvecklas längs din kärlväggarna . Så småningom kan blockera artärerna , drastiskt öka dina chanser till en hjärtattack . Åderförkalkning kan också orsaka högt blodtryck och diabetes samt.
Organskada
Crash diet skada dina vitala organ , beröva dem nödvändiga kolhydrater för daglig drift. För att kompensera för detta , organen börjar bränna muskler för att få energi för att utföra sina uppgifter . I sällsynta fall , kommer din kropp bränna muskler som gör upp dina organ för att hjälpa din hjärna fungerar . Detta kan leda till komplikationer såsom leversvikt och stroke .
Osteoperosis
Ta en Crash Diet kraftigt begränsar din kalciumintag. Detta kan leda till kalcium för att sippra från kroppens ben , vilket gör dem sköra och spröda , ett tillstånd som kallas osteoporos . Dina ben blir mer mottagliga för att bryta , särskilt i höfter och handleder . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online