Kalium- och magnesiumcitrat: Användning, biverkningar, blodtryckseffekter och interaktioner

K-citrat & Mg-citrat avgörande för kardiovaskulärt & centralt nervsystem. Mg-citrat = laxans (ökar tarmvatten). K = reglerar hjärtfrekvens. Båda som tillskott – rådgör läkare först.

Rekommenderad användning & försiktighet

• K-citrat: Undvik vid hyperkalemi. Ta vid/innerhalv 30 min efter måltid. Krossa/tugga/suga ej (irriterar mun/hals).
• Mg-citrat: Tom mage + fullt glas vatten. Undvik vid bukplågor/kränkningar (förvärrar).

Biverkningar

Båda kan ge anafylaktiska reaktioner (andnöd, svullnad, struphals).

Blodtryckseffekter

• K-citrat: Vissa bevis för BT-sänkning (UMMC) men otillräckliga data. Undvik vid allergi.
• Mg-citrat: Ökar BT (vätskeretention), höjer blod-Mg/K (särskilt vid njursjukdom).

Läkemedelsinteraktioner

• Försämrar: Blodtrycksmedel (blodförtunnande, fenotiaziner – ACS).
• K minskar effekt av blåsmedel (darifenacin, flavoxat – Drugs.com).
• Antibiotika (tetracyklin, ofloxacin, nitrofurantoin) aktiveras ej fullt med K/Mg. Ta Mg minst 2 timmar efter.

Individuell dosering & övervakning är avgörande – särskilt vid njur/hjärtsjukdom.

• Magnesium för energi: Kan tillskott hjälpa mot trötthet?
• Kalium- och magnesiumnivåer: Funktion, testning och klinisk betydelse