Energibarer kan fungera som kosttillskott eller träningsbränsle i moderation. Många innehåller mycket socker, kolhydrater och artificiella sötmedel – högt GI som ger stora blodsockertoppar. Det finns dock barer med lågt GI och naturliga sötmedel.
Lågt GI, hela ingredienser, veganska, utan mejeri eller vete. Ca 10 g socker per bar ger långsam blodsockerhöjning. Lågt fett, natrium och socker. Smaker: Ultimate Berry, Chocolate Espresso, Brownie. Köp online eller i butik.
Lågt GI, marknadsförda till idrottare tack vare balanserad blandning av kolhydrater, protein, fett och fiber för uthållighet. Undviker energikrascher. Ca 5 smaker: Berry Bliss, Lemon Lift, Peanut Power. Online och utvalda butiker.
Den ursprungliga energibaren med glukos:fruktos 2:1 för prestanda. Lågt fett, inga artificiella smaker. Enligt Powerbar.com ger de kolhydrat/protein enligt American Diabetic Association. Smaker: Vanilla Crisp, Banana Oat. Köp på företagets hemsida.
Utvecklad för triathleter, även lämpad för diabetiker. Naturliga ingredienser, glutenfri, lågt GI – förhindrar blodsockerstörningar. 21-dagars frukostutmaning finns. Smaker: Blueberry Blast, Tropical Tri, Cocoa Crème. Köp enskilt eller multipack.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online