Lollipop-dieten (Power-Pops) – aptitdämpande godis? Forskning säger nej

Många dieter lovar snabb viktminskning. Få rekommenderar godis. Lollipop Diet (Power-Pops från kanadensiskt Fun Unlimited) populärt via TV ("Extra").

Påståenden

• Power-Pops: dämpar aptit, energiboost, INGEN koffein/stimulans
• Användning: 1 Power-Pop före frukost, lunch, middag

Ingredienser (Obesity Panacea)

1. Hoodia (sydafrikansk ört, aptitdämpande)
2. Citrimax (HCA) från Garcinia cambogia
3. Guarana = naturlig koffeinkälla

Forskning stöder INTE påståendena

• Hoodia: Mayo Clinic – inga avgörande bevis för aptitdämpning
• Citrimax: Columbia Univ-studie (JAMA): placebo-gruppen förlorade lika mycket vikt som Citrimax-gruppen
• Guarana-konflikt: Företaget hävdar "ingen koffein/stimulans" men guarana ÄR koffeinprodukt

Effektivitet

Obesity Panacea listade Power-Pops som "top 10 diet fads 2009". Ironiskt: kosten kan fungera EFTERSOM företaget säger "ät hälsosamt (frukt, grönsaker, komplexa kolhydrater, protein)" – det ensamma ger viktminskning, inte Power-Pops.