Bulging/åderbråck på handrygg = stora utbuktande vener eller mindre blå ådror som syns genom huden. Orsak: skadad ventil i venen (blod ska bara framåt) → blod flyter bakåt → vener svullnar. Vanligast på ben, men händer drabbas också. Ökar med ålder. Kan inte fullt ut förebyggas.
Ålder huvudorsak. Bidragande: graviditet, åldrande, inaktivitet, svullnad. Sjukdom (tumör, blodpropp) kan ligga till grund. Kost = *en* bidragande faktor, inte ensam orsak. Rådfråga läkare.
Högt natriumintag → ökad svullnad (vattenretention) → åderbråck. Natrium (liten dos nödvändig) reglerar vätskebalans, nervimpulser, muskelkontraktion. Njurarna reglerar normalt natriumutsläpp. Misslyckas de → kroppen behåller vatten → högre blodvolym → tryck på vener → svullnad.
Natrium kanske inte *orsaken* men vissa är känsliga – märker svullnad vid högt intag. Riktvärde: 2300 mg/dag (1500 mg vid >51 år, diabetes, hypertoni, njursjukdom). Mest natrium i förpackade/bearbetade livsmedel, men även naturliga bidrar. Läs etiketter. Kontakta nutritionist vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online