Teckningsaktiviteter för ungdomar i rådgivning

Konst kan vara en kraftfull form av terapi för ungdomar i rådgivning. Genom kreativa aktiviteter som teckning känner många tonåringar mer förmåga att förmedla svåra tankar och känslor som de inte kan uttrycka i ord. Ritning i kombination med andra rådgivningstekniker kan hjälpa ungdomar att förvirra förvirrande känslor i sina liv läka från störande minnen och lära sig att övervinna svårigheter. I en artikel med "Western Journal of Medicine" med titeln "Art Therapy with Adolescents" förklarar Shirley Riley att "Imagery tappar in i människans tidigaste sätt att veta och reagera på världen därför är det inte främmande för erfarenheten av att lära sig."

Drawing Journal

En ritningstidning tillåter ett barn att rita ut sina känslor. Ritningar kan innehålla verkliga scener och objekt eller de kan vara mer fria och abstrakta. Låt barnen utforska olika medier. De kan dra i färg med markörer kritor eller färgpennor eller de kan använda vanlig penna eller kol för svartvita bilder. Tidningen kan användas dagligen under rådgivningstider eller vid behov. Enligt Republicanherald.com-artikeln med titeln "Art Therapy hjälper barn att uttrycka sig i rådgivning" kan konstaktiviteter som ritning hjälpa föräldrar eller rådgivare att dissekera och förstå vad som händer i ett barns liv.

Ballongteckning

Inte alla ritningar är avsedda att hållas granskas eller bedömas. En ritningsaktivitet som kan gynna ungdomar i rådgivning frigör ett konstverk som är förknippat med negativa känslor. NursingSchools.net rekommenderar denna aktivitet i artikeln "100 Utmärkt Art Therapy övningar för ditt sinne kropp och själ". Ett barn kan rita en bild som representerar svåra känslor som de upplever inklusive ilska rädsla sorg skam eller besvikelse. Bilden kan sedan fästas på en ballong och släppas. Genom denna aktivitet kan en tonåring känna en känsla av frihet från sina negativa känslor genom att metaforiskt släppa bort dem. Det kan vara ett sätt att läka från smärtsamma minnen.

Avkopplingsritning

För många människor är tecknandet avkopplande speciellt vid teckning utan särskild anledning eller uppgift. Ungdomar i rådgivning kan ha en "fri teckning" -tid under vilken de kan dra medan de lyssnar på deras favoritmusik. Du kan erbjuda en mängd olika material som fingerfärger kritor eller oljepasteller. NursingSchools.net föreslår avslappningsritningsaktiviteter som att dra i sanden dra i mörkret rita teckning och dra ut. För ungdomar som upplever en betydande mängd stress eller tryck i sina liv kan avslappningsritning hjälpa dem att känna sig lugnare och kan ge en känsla av fred till sina annars kaotiska liv.

Självporträtt

Själv- porträtt kan vara en effektiv aktivitet för att få information om hur en ungdom i rådgivning känner sig om sig själv. Självporträtt kan vara ett medel för självreflektion och acceptans. NursingSchools.net erbjuder många variationer på den här aktiviteten som att dra sig själv som ett djur ett träd ett litet barn en vuxen eller dra sig själv som du tror att andra ser dig. Dessa typer av ritningar kan ge vuxna värdefull information. De kan hjälpa till att avslöja ungdomens sinnesstämning och självbild. De kan också hjälpa barn att bygga självförtroende. Ett barn kan till exempel dra sig som en krigare eller en superhjälte. Att skriva själv kan hjälpa en ungdom att representera sig för andra.