Hälsna barns mellanmål för Alla hjärtans dag

lla hjärtans dag är en semester för att visa dina nära och kära hur mycket du bryr dig om dem. Att skapa underhållande snacks kommer att glädja ditt barn och låta dig visa din kärlek på ett kreativt sätt. Välja hälsosamma ingredienser gör det möjligt att förbereda ett mellanmål som också är fyllt med vitaminer och mineraler.

Valentins Muffin

Med mat för att skapa en hjärtformad överraskning är ett underhållande sätt att fira Valentinsdag med ditt barn. I sin bok "Snack Art" Elizabeth Meahl och Barb Lorseyedi noteras många näringsrika livsmedel som du kan inkludera i din Alla hjärtans mellanmål. Börja med att rosta en helvete engelsk muffin för fiber och sprida den med mager ost för kalcium. Skär en jordgubbssnitt i hjärtform och placera i mitten av varje muffin. För att göra snacket ännu mer intressant färga gräddeosten med en liten mängd röda eller rosa matfärger eller skär den engelska muffinen i en hjärtform med en kakskärare.

Vegetabiliska hjärtor

Skapa en bukett av hjärtformade grönsaker kommer att behaga ditt barn och ge flera olika vitaminer och mineraler också Sara Perry och Kathlyn Meskel notera i sin bok "Valentine Treats: Recept och hantverk för hela familjen". Välj grönsaker som kan skivas platta som gurkor zucchini och morötter. Skär grönsakerna i tunna skivor och bilda dem i en hjärtform med en liten kaksklippare. Ordna hjärtan på ditt barns tallrik som en bukett blommor med smala remsor av gurka skal som stammarna. Stack flera hjärtan ovanpå varandra som ett alternativt sätt att servera mellanmålet.

Kanel Toast Hearts

Slå hela kornskivor bröd i ett attraktivt fiberfyllt Alla hjärtans dag mellanmål. Skål en eller två skivor helvete bröd tills guldbrun. Använd en stor hjärtformad cookie cutter för att skära toast i former. Sprid med ett tunt skikt honung och strö med kanel. Placera varje hjärta platt på en tallrik och omger med färska hallon för att låna lite Valentinsdagfärg och extra fiber till mellanmålet.

Valentine Faces

Skapa ett ansikte med frukt som skärs i hjärtan är ett annat sätt att förbereda en näringsrik och tillfredsställande mellanmål för din lilla Valentine. Skär en stor jordgubbe skär sedan två skivor i hjärtformar för ögon med en skarp kniv. Placera på en tallrik. Använd en hallon för näsan och blåbäret för munnen. Ordna blåbären i form av ett hjärta för att göra ett underhållande ansikte för ditt barn. Extra hjärtat jordgubbar kan bli hår eller kinder för att förbättra ditt valentin ansikte.