B12-brist är dock ett vanligt tillstånd särskilt bland äldre och det kan vara svårt att diagnostisera det. Symptomen på vitamin B12-brist kan ta flera år att dyka upp och är ibland felaktigt diagnostiserade som folatbrist.
Detta beror på att låga nivåer av B12 kan få folatnivåer att falla. En artikel från den amerikanska tidskriften 2007 om klinisk näring säger att ökande folatnivåer bara kan maskera B12-brist utan att rätta till det verkliga problemet.
Enligt amerikanska akademin för familjeläkare upp till 15 procent av de vuxna över 65 år kan uppleva B12-brist. Detta kan leda till en signifikant minskning av röda blodkroppar som kallas perniciös anemi vilket kan få allvarliga konsekvenser för hälsan.
Människor på risk
Enligt jordbruks- och matkemikaliejournalen är de människor som är mest utsatta för risker för B12-brist inkluderar; de äldre de som följer en strikt vegansk diet alla som har haft del av tarmen som absorberar B12 och diabetiker tar drogen Metformin.
Om du tror att du kan ha en vitamin B12-brist här är några tecken och symtom att se upp.
1. Trötthet och ljushårighet
Röda blodkroppar innehåller hemoglobin vilket är vad som bär syre i kroppen. När kroppen saknar vitamin B-12 kan detta påverka produktionen av tillräckligt hälsosamma röda blodkroppar vilket kan minska syrehalten under det som behövs för att kroppen ska fungera bra.
National Institute of Health förklarar att denna brist på syre kan leda till att människor upplever trötthet förlust av energi och ljushet vid stående eller med ansträngning.
2. Andning
Precis som brist på röda blodkroppar kan orsaka trötthet det kan också upplevas som andfåddhet. Människor som har brist på B12 kan känna sig andfådda under träning eller bara gå uppför trappor.
3. Blek hud
Medan många människor naturligt har en rättvis hud kan en märkbar förlust av hudfärg indikera en B -12 brist. Allmänna blekhet på grund av B12-brist kan påverka hela kroppen inklusive fingernails och till och med den inre beklädnaden i munnen och ögonen. Detta kan orsakas av en minskning av röda blodkroppar som cirkulerar i hela kroppen.
4. Neurologiska symptom
När en vitamin B-12-brist går utan behandling under långa perioder kan nervskador uppstå. Denna nervskada kan upplevas som mental förvirring depression förlust av balans oförmåga att koncentrera domningar och stickningar i händer och fötter och i extrema fall demens enligt National Institutes of Health. Gut Symptom
B-12-brist kan också påverka tarmkanalen. Människor med mild anemi kan märka tillfällig bota av förstoppning eller diarré. Men när blodbrist på grund av B-12-brist blir svårt kan det leda till förlust av aptit svår förstoppning diarré och magkramper och uppblåsthet enligt National Institutes of Health.
6. Ovanlig blödning
Personer med B-12-brist kan börja märka ovanlig blödning. Den första plats som en person får märka blod är i diskbänken när han borstar tänderna. Blödande tandkött och svullnad röd tunga kan indikera B-12-bristanemi.
Rektal blödning eller blodig avföring kan också indikera B-12 anemi. Kvinnor kan också märka alltför tunga menstruationsperioder. Personer som upplever ovanlig blödning bör varna deras läkare så att de kan bestämma om ytterligare testning är nödvändigt.
7. Feber
Sällan kan vitamin B12-brist orsaka feber. Även om det inte är väl förstått varför detta händer. Enligt en artikel i den iranska journalmedicinska vetenskapen behandlades ett fall av annars oförklarlig feber normaliserad efter patienten med vitamin B12. Det är viktigt att komma ihåg att en feber oftast är ett symptom på sjukdom och inte en vitamin B12-brist.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom