Fibromyalgi, magnesium och myrsyra

ibromyalgi orsakar en mängd olika obehagliga symptom som kan göra att du känner dig som uppe i sängen hela dagen. Enligt National Fibromyalgia Association är nästan 10 miljoner amerikaner med en majoritet kvinnor drabbade av denna ofta försvagande kroniska smärtstörning. Medan orsakerna inte är helt kända antas en brist på adenosintrifosfat eller ATP spela en roll. Magnesium och äppelsyra är två viktiga näringsämnen som spelar en roll vid framställning av ATP och kan bidra till att förbättra vissa symtom på fibromyalgi. Konsultera din läkare innan du använder några kosttillskott.

Fibromyalgi

Fibromyalgi kännetecknas av symtom på utbredd kronisk muskel och ledvärk och smärta. depression; överdriven ihållande trötthet som inte löser sig trots vila irritabelt tarmsyndrom; migränhuvudvärk; och problem med kognitiv funktion. Eftersom det inte finns någon känd botemedel mot fibromyalgi fokuserar behandlingar på symptomhantering eller förbättrar svårighetsgraden av symtom enligt National Fibromyalgia Association. Ökad uppmärksamhet har gjorts när det gäller näringsbrist och de potentiella fördelarna med kosttillskott såsom magnesium och äppelsyra.

Fibromyalgi och ATP

Patienter som lider av fibromyalgi kan också drabbas av sänkta nivåer av ATP kroppens energikälla. Enligt en studie som publicerades 1992 i "Journal of Nutritional Medicine" är magnesium och äppelsyra nödvändiga för ATP-produktion. Författarna postulerar att fibromyalgi symptom är främst orsakad av brist i syre relaterade till brister i magnesium och malat även känd som äppelsyra. En oktober 2010-recension för "The American Chiropractor" -magasinet förklarar att smärtvävnadssmärta som vanligtvis upplevs av patienter med fibromyalgi kan orsakas av komprometterad ATP-produktion. Översynen föreslår vidare att tillskott med magnesium och äppelsyra kan hjälpa till på grund av deras avgörande roll vid ATP-syntes.

Klinisk Bevis

Studien av Abraham och Flechas rapporterar att patienter med fibromyalgi som behandlades med 1 200 till 2.400 milligram oral malat och 300 till 600 milligram magnesiummagnet under åtta veckor upplevde en signifikant förbättring i indexpunktskalor för anbudspunkter som används för att mäta smärtnivån i mjukvävnad jämfört med patienter som endast fick placebo . Subjektiva rapporter om nedsatta smärtnivåer noterades också bland studierna inom 48 timmar efter administrering av dessa näringsämnen. En annan studie publicerad i maj 1995 av "Journal of Rheumatology" undersökte effekterna av en proprietär tablett innehållande 200 milligram äppelsyra och 50 milligram magnesium på patienter som lider av fibromyalgi. Även om det inte fanns några tydliga fördelar i försöksfasens första fas där patienter fick tre tabletter dagligen upplevdes signifikanta fördelar i smärta och ömhetsreduktion av patienter efter en sexmånaders öppen dosering av dosen där patienterna var Gäller upp till sex tabletter dagligen.

Överväganden

Medan de tillgängliga kliniska bevisen tycks stödja fördelarna med äppelsyra och magnesiumtillskott för att lindra muskelsmärta och ömhet i samband med fibromyalgi bör du inte använda kosttillskott att själv behandla dina symptom. Kontakta din läkare för att diskutera behandlingsalternativ. Informera din läkare om du planerar att använda kosttillskott.