Magnesium i graviditet: Biverkningar, dosering och interaktioner

Ökat behov under graviditet

Friska kvinnor: 310–320 mg/dag. Gravida: 350–360 mg/dag (tillväxt stress). Bästa källor: mandel, soja, spenat, havregryn. Tillskott vid brist – alltid rådfråga läkare först.

Vanliga biverkningar

Diarré: tarmirritation → vattniga avföringar, kramper, uppblåsthet, aptitlöshet. Återkommande >2–3 dagar → kontakt läkare (uttorkningsrisk).
Mageuppstötning: illamående/kräkningar (liknar morgonsjukdom). Vanligtvis går över på några timmar. Svåra/ihållande → sök vård.

Överdos – livsfarligt

Max 350 mg från tillskott/dag (mat ger ingen överdos). Symptom: ihållande kräkningar, oregelbunden hjärtfrekvens, andningssvårigheter, muskelsvaghet, lågt blodtryck, förvirring, koma. Akut vård omedelbart – kan vara dödligt.

Läkemedelsinteraktioner

• Antibiotika: magnesium minskar upptag. Ta Mg 1 timme före eller 2 timmar efter antibiotika.
• Blodtrycksmedel (kalciumkanalblockerare): ökar risk för antihypertensiva biverkningar.
• Övriga: diabetesmedel, levothyroxin, tiludronat, alendronat.