Hur man återhämtar sig från ett fall

ur man återhämtar sig från ett fall. Ett fall kan vara en hemsk upplevelse beroende på spillets allvar. Ett mindre fall är vanligtvis inget att oroa sig för men ett allvarligt fall kan leda till skador såsom brutna ben eller sämre. Om du har ett fall bör du veta vilka sätt du kan återhämta dig från skadan.

Bedöm skadorna. När du först faller försök att se vilka områden som skadar din kropp och hur svår dina skador är. Försök att flytta dina lemmar för att se om du har brutit några ben.

Ring för hjälp. Om du misstänker att dina skador är svåra ring för hjälp. Använd din mobiltelefon för att ringa någon eller skrika ut om du är på ett offentligt ställe.

Stå upp om du kan med hjälp. Om skadorna är mindre så vill du säkert komma till fötterna direkt. Tillåt någon att hjälpa dig att komma till fötterna.

Gå vidare till ett läkarkontor eller sjukhus. Om du har ett allvarligt fall låt din läkare veta. Han kanske vill att du ska komma in för att kontrollera dina vitaliteter och klä på några sår som du har uppburit. Mycket allvarliga fall kan kräva att du går till akutrummet genom ambulans.

Skaka av eventuella pinsamheter som du kan känna. Ett fall är pinsamt men det händer för alla. Skäm dig aldrig över att du behöver hjälp när du faller.

Ge dig själv tid att läka. Din kropp kommer att kräva en läkningstid efter ett fall. Detta gäller särskilt för folk i en högre ålder.

Tips

Om du har en tendens att ofta falla tala med din läkare om eventuella medicinska tillstånd som kan tillskrivas din faller. Ett fall som leder till huvudskada bör omedelbart läras av läkaren. Du kan ha hjärnskakning.