Kan örter minska magen fett?

Det finns naturliga örter som kan hjälpa dig att skära magefett. Växter innehåller potenta föreningar såsom polyfenolantioxidanterna som finns i grönt te. Dessa naturliga kemiska komponenter i örterna bidrar till att rikta magsfett genom att öka ämnesomsättningen öka fettsyralösningen från kroppsfettbutiker och hjälpa till att undertrycka hunger för att skära ned kalorier. Några av dessa örter innehåller naturliga stimulanser som koffein och är inte för alla. Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar någon ny tilläggsbehandling.

Guarana

Guarana innehåller stimulanser som koffein och teofyllin vilket kan förbättra mental fokus och öka muskelprestanda. Faktum är att koffein arbetar direkt för att öka noradrenalin i kroppen vilket frigör fler fettsyror för energianvändning och ger dig mycket energi att träna hårdare enligt "Hemlagad Supplement Secrets" av Jeff Anderson. Ta 200 till 600 mg guarana-extrakt eller 100 till 300 mg koffein motsvarande en till tre starka koppar kaffe.

Cayenne

Cayenne kommer från heta chilipeppar och hastigheten på metabolisk hastighet på grund av en kemisk förening känd som capsaicin enligt muskel & Fitnessartikel "Supplements 101" av Jim Stoppani. Detta ämne ökar inre kroppsvärmen och kan minska hungern. Ta tillräckligt med cayenne för att leverera 40.000 till 80.000 Scoville värmeenheter per portion.

Grönt te extrakt

Grönt te har fettförbrännande egenskaper bortom effekterna av dess naturliga koffeininnehåll vilket är långt lägre än guarana eller kaffe bönor. Grönt te innehåller EGCG eller epigallocatechin gallat en naturlig polyphenolantioxidant som accelererar vilande metabolisk hastighet enligt författaren Jeff Anderson. Ett sätt gör det genom att öka noradrenalinens aktivitet i kroppen. Ta 500 mg grönt teextrakt eller motsvarande som standardiseras för att innehålla 300 mg EGCG.

Citrus Aurantium

Denna ört kommer från bittert orange extrakt och innehåller en kemisk förening som kallas synefrin. Liknande i kemisk struktur för efedrin ökar citrusururium-extraktet metabolisk hastighet utan att öka hjärtfrekvensen eller blodtrycket avsevärt enligt Stoppani's "Supplements 101." Ta 200 till 600 mg citrusururium standardiserad till 5 till 20 mg synefrin två till tre gånger per dag.

Yohimbe

Yohimbe är en alkaloid från Västafrika som traditionellt har använts för att förbättra manlig libido eftersom av dess positiva effekt på kväveoxidnivåer. Genom att hämma alfa-receptorer ökar den aktiva beståndsdelen i yohimbe mängden fettsyror som kan frisättas från fettbutiker i problemområden såsom magen. Ta en produkt som standardiseras för 2 till 10 mg yohimbin den aktiva ingrediensen i yohimbe-ört tre gånger per dag.