Dysfagi Home Exercises

ysfagi är en medicinsk term som beskriver svårighet att svälja eller känns som om maten fastnar i bröstet eller halsen enligt University of Maryland Medical Center. Dysfagi drabbas ofta av att de kvävning vilket kan leda till en svag röst hosta samtidigt som de sväljer eller andas in när de försöker svälja. Esophageal dysfagi innebär mat som reser från din matstrupe till magen och är den vanligaste formen. Orofaryngeal dysfagi innebär mat från munnen till övre matstrupen. Dysfagi kan behandlas med läkemedel kirurgi örter eller speciella övningar.

Lip Control Exercise

Ökad läppstängningshållfasthet hjälper till att minska drool och mat fastnar i munnen vilket kan vara faktorer vid dysfagi. Lip kontroll kan förbättras genom att utföra övningar som att pucka dina läppar tätt och kyssa luften hålla ett strå i munnen och blåsa och suga luft genom det stänga din mun och puffa ut kinderna eller ler. Övningarna behöver inte utföras i en rotation.

Tongue Strength Exercise

Förbättra styrkan på tungan hjälper dig att hålla mat där den ska vara när den är inne i munnen. Tungan styrka kan ökas genom att utföra övningar som att klämma tungan ut så långt du kan nå spetsen av tungan i näsan sträcka den ner mot hakan och trycka den mot insidan av varje kind.

Interdental Swallow

Interdental sväljning hjälper dig att få kontroll över din hals och sväljningsmekanism. Håll spetsen på din tunga och svälja för att utföra denna övning.

Eftersom problemet med dysfagi har mycket att göra med kontroll över att svälja utövar alla områden i munnen och halsen är välgörande. För att utföra laryngeal höjning vocalize "E" ljudet börjar på den låga änden av skalan och arbeta upp. När du når högsta noten håller du i fem sekunder. Använd dina fingrar för att känna hur ditt struphuvud lyfter upp.

Supraglottic Swallow Exercise

Den supraglottiska sväljningen hjälper dig genom att minska vokal ackordförslutningen. Andas in djupt håll andan svälja medan andan hålls hosta och svälja igen. Upprepa sekvensen så många gånger du vill.