Har kamomillte L-Theanin?

L-theanin används ibland i örtmedicin för att hjälpa till att behandla tillstånd inklusive stress och sömnlöshet. Det kan hjälpa människor att slappna av utan att öka dåsighetens känslor. Kamillete kan ha liknande effekter och används också ibland för att behandla samma villkor men det betyder inte att det innehåller L-theanin.

L-theaninkällor

Alla te skapas inte lika - - Bara äkta te som grönt svart och oolong te innehåller L-theanin. Kamillete är ett örtte som är gjord av blommorna i kamilleväxan medan L-theanin finns i Camellia sinensis-växten som används för att göra sanna teer. Du kan också få L-theanin från en slags svamp som heter Boletus badius eller köpa den i tilläggsform.