Hur man använder torkad basilika för Basil Tea

Söt basilika ocimum basilicum är en mängd basilika som oftast används för matlagning och te. Liksom andra medlemmar av mintfamiljen har den ett rykte för att vara lugnande vilket gör det till en trevlig drink för efter måltider enligt Ohio State University Extension. Att lära dig att använda torkad basilika för basilte-te ger dig en hälsosam koffeinfri dryck.

Rådfråga din läkare om något medicinskt tillstånd innan du provar basilika eller något annat växtbaserat läkemedel.

Ordet basilikum härstammar från den grekiska "basilikos" ordet för kunglig. Urten kom från Indien och Asien och spred sig genom Medelhavet. Basil är medlem av mintfamiljen och kommer i många smaker inklusive kamfer kanel och citron. Det är en aromatisk ört med naturliga oljor och en stark doft. Även om torkad basilika ger smak åt mat och te det förlorar mycket doft och tenderar att göra ett svagt te om du inte använder tillräckligt med det torkade örtet och brant det längre än de flesta te. I aromaterapi används basilika för att bekämpa mental utmattning. Teens doft kan vara en del av dess lugnande effekt.

Basil Tea Användar

Drinkbasil te efter en måltid kan hjälpa matsmältningen och lindra gas enligt Ohio State University Extension. Det används också för att skingra förstoppning magskramper huvudvärk och ångest. Förutom att leverera antioxidanter visade sig basilika vara rik på kalcium kalium magnesium fosfor och zink enligt forskning som publicerades i november 2007 "Journal of Science of Food and Agriculture." De turkiska forskarna drog slutsatsen att aromatiska örter är värdefulla källor till näringsämnen och mineraler. Rådgör alltid med din läkare om något medicinskt tillstånd och innan du använder basilika eller någon annan ört som en behandling.

Basil Teinstruktioner

För att göra basilte använd 1 msk. av torkad basilika och häll 1 kopp kokande vatten över den per portion. Te från färsk basilika kräver dubbelt så mycket av örten. Stek teet i 30 minuter eller smaka på. Den långa bryggtiden gör att hetvattnet kan extrahera mer smak från basilikan. En tekula en korg eller en återanvändbar tyg-tepåse fungerar bra för att göra basilte te eller du kan använda en tekanna med en sil.

Basilte Tips

Basil kan ha en uppvärmnings effekt och bidra till att minska reaktioner på kall exponering enligt University of Maryland Medical Center. Koka inte basilika för att göra te. Koka det i fem minuter minskar C-vitaminhalten med nästan hälften enligt forskare från Finlands Universitet som publicerade sina resultat 1999 i boken "Basil: Genus Ocimum."

Tala med din läkare om du har ett hälsoproblem. Att försöka självdiagnostisera eller självbehandla ett medicinskt tillstånd kan få allvarliga konsekvenser.