Kalorier Förbrända av Wii Fit Aktiviteter

Wii Fit ger en praktisk kaloriförbränningsdisk. Du kan ställa in ett mål för antalet kalorier du vill bränna av eller spåra antalet kalorier du använder under en Wii Fit-aktivitet. Räknaren beror på kalorier som bränns till matvaror. Om du till exempel använder 144 kalorier motsvarar den en kopp apelsinjuice.

Kombinera den virtuella och traditionella

När det gäller kalorier som brändes studerades 2009 av Wii Fit mest krävande aeroba aktiviteter av American Council on Exercise och University of Wisconsin visade följande genomsnittliga kaloriutgifter per 30 minuters träning för följande Wii-aktiviteter: Free Run and Island Run 165 kalorier; Rytm Boxning 114 kalorier; "Super Hula Hoop 111 calories;" 3 [[Advanced Step och Free Step 108 respektive 99 kalorier. Studien rekommenderar Wii Fit-användare att kombinera Wii Fit-aktiviteter med en traditionell träningsrutin som löpning eller cykling.