Citrus ger högt C-vitamin. Citron bäst för elektrolyter + antioxidanter (sjukdomsprevention) (Drugs.com). Rå eller i vatten (lemonad). Rådfråga läkare innan citrondiet/tillskott.
Kroppens elsystem kräver balans: kalium ↔ natrium, kalcium ↔ magnesium (hjärtslagsledning). Näringsrik kost + vätska + citron = balanserade elektrolyter. Näringsrika livsmedel: mager kött, grönsaker, frukt, fisk.
Om du tar järn: absorption ökas av citron. Fortsätt medicin, men undvik citron i kost. Tala med läkare innan citrontillskott.
Kalium, C-vitamin, kalium (dubbelt?), folat. Inget kolesterol/fett. Kalium balanserar natrium → lägre blodtryck, mindre vätskeretention.
Antioxidanter imponerande. Astma, gallsten, artrit → symptom minskar med citron (Maleskey). 2+ liter limonad/dag → utspolar toxiner, bättre hälsa. 3 pressade citroner / liter vatten = terapeutisk lemonad.
Lemonad bekämpar aptit, hjälper matsmältning → viktminskning. Gas/böldning upphör. Lever fungerar effektivare (galla snabbare/starkare). Lugnar halsont, terapeutisk läppbalsam. Lukt/bonus för te/mat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online