Näsblod (epistaxis) är vanligt och oftast harmlöst, men återkommande eller långvariga blödningar (över 20 minuter) kan vara tecken på vitamin K-brist. Andra symtom på brist är lättblåmärken, blödande tandkött, blod i urinen och blekhet. Sök läkare om problemen kvarstår.
Vitamin K är ett fettlösligt vitamin nödvändigt för aktivering av flera koagulationsproteiner. Utan tillräckligt vitamin K kan blodet inte koagulera normalt, vilket ökar risken för okontrollerade blödningar. Vitaminet lagras i lever och fettvävnad, och tarmbakterier bidrar med produktion.
Brist är ovanlig i USA tack vare riklig kost och kroppens egna lager. Riskgrupper är personer med leversjukdom, fettmalabsorption (t.ex. cystisk fibros) samt de som tar antikoagulantia. En utredning hos läkare avgör om brist föreligger.
Vuxna behöver cirka 1 mikrogram vitamin K per kg kroppsvikt per dag (UK Food Standards Agency). Rika källor är nötköttlever, gröna bladgrönsaker (kale, spenat), olivolja, rapsolja, sojaolja och grönt te. En kopp kokad broccoli ger 220 µg, och 1 kopp rå kale ger 547 µg.
Torr näsmukosa, allergier, blodförtunnare, näspolyper, tumörer och blödningssjukdomar kan också orsaka näsblod. En grundlig undersökning krävs för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online