Kalorier i halva Grapefruit

rapefrukt en citrusfrukter ger ett kalorimattat när du tittar på din vikt och dess smakfulla smak gör den till en favorit för fruktälskare. Denna frukt kommer i vita eller rosa sorter.

Tips

En servering av halv grapefrukt rapporteras ha 52 kalorier enligt näringsfakta som tillhandahålls av livestrong.com.

Kalorier

Vitaminer

Hälften av en stor grapefrukt innehåller 57 1 mg vitamin C ett näringsämne som spelar en viktig roll för att bilda kollagen och reparera kroppens vävnader enligt MedlinePlus. Denna servering ger också 17 mcg folat 916 mcg beta-karoten 1 539 IE vitamin A och 1 884 mcg lycopen enligt USDA-databasen.

Mineraler

Grapefrukt är en rik kaliumkälla och kalcium. National Nutrient Database rapporterar att hälften av en grapefrukt innehåller 20 mg kalcium och 231 mg kalium. Det innehåller också mindre mängder av järn magnesium fosfor och fluor.