1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vitaminer för åderbråck: C, B-komplex och E

Åderbråck – vanligt men behandlingsbart

Åderbråck (varicer) är utvidgade vener, oftast i benen, som orsakar besvär vid långvarigt stående eller sittande. Vissa vitaminer kan hjälpa till att förebygga och lindra symtom.

Vitamin C – för starka kärlväggar

Enligt University of Maryland Medical Center är C-vitamin avgörande för kollagen- och elastinproduktion, vilket håller vener elastiska och starka. Det minskar inflammation i artärerna och lindrar smärta. Mother Nature-nätverket menar att C-vitamin förhindrar utbukning av kärlväggar.

B-vitaminer – cirkulation och homocystein

B-komplexet, särskilt B12 och B6, rekommenderas om blodproppar finns i familjen. B3 (niacin) kan förbättra cirkulationen och sänka blodlipider (University of Maryland Medical Center).

Vitamin E – blodflöde och trombprofylax

E-vitamin förbättrar cirkulationen och minskar blodplättars klibbighet, vilket sänker risken för blodproppar och typ 1-diabetes (Mother Nature). Det hjälper till att hålla blodflödet smidigt.

Näring
  1. Fibromyalgi – mat som förvärrar och linder symtom
  2. De bästa vitaminerna och mineralerna för viktminskning – metabolism, energi, varningar
  3. Tonfisk: Näringskraftpaket för energi, fertilitet, hjärna och cellskydd
  4. Så förebygger du vitamin B12-brist – matkällor, tillskott och tips
  5. Proteiner och kolhydrater för löpare: Hur mycket behöver du verkligen?
  6. Vitaminer som hjälper kroppen att absorbera kalcium: D och K
  7. Så knäcker du hel majs till krossad majs (krackad majs) – för djurmat eller hemkök
  8. Probiotisk yoghurt vid IBS: Hjälper det? Bevis och varningar
  9. Varför klär ett getingstik? Förklaring och lindra
  10. Vad händer om du slutar dricka vatten – och börjar igen?
  11. Kan zink ge yrsel? Toxicitet, dos och mekanismer
  12. Sorg: Orsaker, mekanismer och när den blir patologisk
  13. Biverkningar av Kankunis Slimming Tea – Senna, Diarré och Kolonskada
  14. Twister-spelet för viktminskning – lek dig fit
  15. Sauterade champinjoner: Låga kalorier, protein, kalium – men välj olja klokt

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online