Vitamin Overdose Effects

edan många människor är oroade över att inte få tillräckligt med vitaminer finns det faktiskt en mycket allvarlig risk för toxicitet eller överdosering av dessa näringsämnen. De vattenlösliga vitaminerna utsöndras normalt från kroppen när de är överskott. De fettlösliga vitaminerna till exempel vitaminerna A D E och K lagras i kroppens fettdepoter så att de kan ackumuleras och leda till allvarliga biverkningar. Tala med din läkare innan du tar några tillskott.

Vitamin A

Om du använder mer än den dagliga rekommenderade mängden A-vitamin kan det leda till ett tillstånd som kallas hypervitaminos A. De första tecknen på toxicitet är vanligen suddig syn och huvudvärk. Andra överdosseffekter inkluderar kräkningar diarré illamående yrsel öronring trötthet sömnlöshet irritabilitet hudutslag och andra problem håravfall ledsmärta menstruationsproblem leverskador onormal bentillväxt eller osteoporos och skador på nervsystemet . Om gravida mödrar tar överflödiga mängder av A-vitamin kan det potentiellt leda till fosterskador.

Vitamin D

På samma sätt som vitamin A kallas för mycket D-vitamin hypervitaminos D och orsakas vanligen av övertillskott. Detta tillstånd kan leda till kalciumavlagringar svaga ben och generell svaghet njursten och andra njureproblem dövhet illamående kräkningar huvudvärk extrem törst trötthet överproduktion av urin och aptitlöshet. Det kan också köra upp kolesterol och blodtryck.

E-vitamin

Om du tar för mycket E-vitamin kan det leda till illamående kräkningar svår trötthet muskelsvaghet högt blodtryck lätt blåmärken och blödning dubbelsyn och långsam sårläkning. Det kan också leda till lungemboli ett tillstånd där en eller flera artärer i dina lungor blockeras av blodproppar som reser dit från andra delar av kroppen. Mer extrema effekter inkluderar hemorragisk stroke och för tidig död.

B Vitaminer

B-vitaminerna är vattenlösliga så överdosseffekter är mer sällsynta och ofta oftast asymptomatiska. En överdos av vitamin B-1 kan medföra snabb eller oregelbunden hjärtrytm lågt blodtryck huvudvärk svaghet och konvulsioner. En överdosering av vitamin B-3 kan resultera i yrsel stickningar i fingertopparna oregelbundna hjärtslag högt blodsocker leverdysfunktion gikt och magsår. En överdos av vitamin B-6 kan innefatta snabb andning nervskada i extremiteterna minskad känslighet smärta och temperatur förlust av koordination minnesproblem och potentiell depression. Mycket höga doser av folsyra kan skada det centrala nervsystemet.

Vitamin C

När megadoser tas under en längre tid och sedan avbryts kan rebound-skørbuk eller vitamin C-brist förekomma. Andra överdosbiverkningar inkluderar illamående diarré sömnlöshet trötthet huvudvärk heta blinkningar och njurstenar. Eftersom C-vitamin ökar järnabsorptionen kan överdosering med C-vitamin orsaka överbelastning av järn hos vissa patienter.