Sinusit – akut vs kronisk
- Akut: temporär, oftast post-förkylning, bakterier, allergener. Går oftast över med vila/vätska/ånga. Ibland antibiotika.
- Kronisk: >12 veckor, liknande symtom + trötthet.
D-vitamin & immunitet
- "Solskensvitamin" – syntes av sol. Källor: mjölk, fisk, starka cerealier.
- Bygger ben/tänder, upprätthåller immunitet, upptar kalcium.
- Nature Immunology 2010: D nödvändigt för T-cellaktivering (bekämpar infektioner). Låg D → komprometterat immunsystem → frekventa infektioner.
- Dr Lubitz (NYCAllergyDoctor): D kan förebygga virusinfektioner.
Kliniska bevis
- Studie 2007 (Am J Clin Nutr): låga serum-D kopplat till akuta luftvägsinfektioner (inkl. sinusit) hos unga finska män.
- 2011: inga studier bekräftar D-tillskottsnytta för sinusit.
- Klinisk översikt 2010 (J Laryngol Otol): D-brist kopplad till ökad övre luftvägsinfektionsrisk, men "optimala nivåer och doseringsscheman ej etablerade".
Råd
Konsultera läkare innan D-tillskott vid sinusit.
