Ayurvedisk bakgrund
Ayurveda = filosofisk bas för traditionell indisk medicin. Främjar växter med adaptogena egenskaper (hjälper kroppen anpassa sig till stress, återställa normal funktion). Shatavari (Asparagus racemosus, sparrisfamilj) ökar fertilitet. Sanskrit: "hon som äger 100 män". Används för: kvinnlig fertilitet, laktation, libido, manlig fertilitet.
Konception – föryngring
Traditionellt koncept: återuppliva stressade/obalanserade kvinnliga reproduktiva funktioner: hormonbalans, slemhinnefuktning (könsorgan, livmoder). Mål: skapa mottaglig miljö för spermier, befruktning, friskt foster.
Dosering för fertilitet
- Tas månader/år före befruktning för långsiktig stabilitet.
- Optimal: 2 ggr/dag (morgon/kväll) – ordinerat av ayurvediska läkare.
- Former:
- Pulver (torkad hela växt): 2 tsk i varm mjölk, 2 ggr/dag.
- Kapslar (pulveriserad): 2×500 mg, 2 ggr/dag.
- Koncentrerat extrakt (Himalayan shatavari): 250 mg, 2 ggr/dag.
- Varning: Undvik asiatiska produkter – många innehåller giftiga tillsatser ej angivna i ingredienslista.
Laktation
- Fertilitet = förmåga att producera/föda barn → laktation del av fitness.
- Traditionellt: hjälper gravid kvinna producera tillräckligt mjölk, ökar produktion vid låg mängd.
- Vetenskaplig forskning: blandade resultat.
Manlig fertilitet
- Dr Pradhadevi (obstetrik/gynekologi, Mumbai): dokumenterat ökad manlig fertilitet.
- Kontrollerade studier: ökad spermieantal, motilitet.
- 25 % ökning av framgångsrika graviditeter hos par med svårigheter → jämförbart med dyra receptläkemedel.
Varningar
- Biverkningar: sällan allvarligare än mageupprörning/diarré.
- Diuretisk verkan + förmåga att ändra blodsocker.
- Alltid diskutera med läkare innan användning för fertilitet.
