1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

D-vitaminbrist och Lyme-sjukdom – likheter och förebyggande

Lyme-sjukdom – ökande problem

>248 000 rapporterade fall 1992–2006 (CDC). 2006: >100 % ökning vs 1992. Överförs via fästingbett. Symtom: "tjuroga"-utslag, muskelsvaghet, ledvärk, neurologisk skada vid obehändling.

Likheter med D-vitaminbrist

Båda ger muskelsvaghet och smärta. Skillnad: hemmasittande riskerar D-brist (saknad sol), utomhusvistare riskerar Lyme.

Möjligt skydd mot Lyme-komplikationer

Upp till 20 % av Lyme-drabbade får artrit (NIAID). Studie (Acta Med Indones, 2007): D-vitamin kan förebygga artrit vid Lyme.

Säkert sol – både D och fästningsskydd

  • 20 min sol = >RDI D-vitamin (Vitamin D Council)
  • Men: var ute när fästingar är aktiva (varma månader)
  • Skydd: DEET-medel, snabb fästningsborttagning, kort gräs i trädgården

Balansera sol och skydd

Kort soluppvisning (10–15 min, ansikte/armar) ger D utan bränna. Sedan: kläder, repellent, fästningskontroll. Så får du D-vitamin och minskar Lyme-risk.

Näring
  1. Tolka labbvid dehydrering – natrium, kalium, BUN/kreatinin
  2. Ska jag gå på yoga när jag är sjuk? Beslutsguide för förkylning, feber, menstruation, kroniska tillstånd
  3. Eteriska oljor vid svullna mandlar (tonsillit) – Lavendel, eukalyptus, citron, teolja
  4. Vilka livsmedel aktiverar brunt fett (BAT) för förbränning och viktkontroll?
  5. Kalcium, magnesium och Coumadin (Warfarin): Viktiga interaktioner
  6. Periventrikulär vitmateriesjukdom (PWM) – definition, orsaker, symptom, behandling
  7. Så vet du när en plantarvårta är helt borta – tecken på fullständig läkning
  8. Vad är det glykemiska indexet för tranbär? Effekt på blodsocker och hälsa
  9. Mononatriumglutamat (MSG) och celiaki – är det säkert?
  10. Jasmingrönt Te och Graviditet – Koffein, Risker och Alternativ
  11. Kost och H. pylori – Kan vitamin C, E och honung hjälpa?
  12. Biverkningar av DHA (från fiskolja) – vad du bör känna till
  13. Mjuk kontaktlins – hur man undviker rader och skador
  14. Fiskolja vid apraxi (tal/rörelsesvårigheter) hos barn – forskning och behandling
  15. Vitlök-inge-fära-pasta: En kraftfull hälsokombination

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online