Vitamin B6 vid Raynauds fenomen – kan det lindra symtom?

Vad är Raynauds fenomen?

Kärlkramp i små artärer → kyla/domning i fingrar, näsa, öron, tår. Symtom varierar: vit → blå hud (syrefri), sedan röd/btad vid uppvärmning. Ofta mer irriterande än funktionshinder.

Orsaker

• Okänd, men kalla/stressade drabbade får starkare kärlkramp (UMMC)
• Primär: vanligt i kalla klimat
• Sekundär: frostskador, rökning, vibrationsverktyg, karpaltunnel, lupus, reumatisk artrit

Forskning – homocystein kopplad

Studie (J Vasc Dis, 2002): Raynauds-patienter har högre homocystein än friska. Homocystein = aminosyra, nyckel i kardiovaskulär hälsa, höga nivåer → hjärtsjukdom.

Vitamin B6 – reglerar homocystein

B6 (pyrodoxin) vattenlösligt, måste komma via kost. Funktioner:

• Neurotransmittersyntes
• Röd blodkroppsbildning
• Hormonfunktion
• Tillsammans med folat + B12: reglerar homocystein

→ B6 kan därför vara användbart vid Raynauds (via homocysteinsänkning).

Praktiskt

Ingen standarddos för Raynauds. Diskutera med läkare om B6-tillskott (ofta som B-komplex) kan komplettera annan behandling. Överdos B6 (>100 mg/dag säkerhetsgräns) ger nervskada.