Varför tillskott är livsviktiga efter bypass
Gastrisk bypass: mindre mage (mättnad snabbt) + omkopplad matsmältning (mat kringgår delar av tunntarmen där absorption sker). → Stor risk för vitamin/mineralbrister. Livslånga tillskott krävs.
Vitamin B12 – nässpray eller spruta
- Behövs för: nervfunktion, röda blodkroppar, DNA/RNA
- Källor: djurprotein (kött, fisk, mejeri, ägg)
- Bypass försämrar absorption från mat OCH vissa tillskott
- Lösning: Nasalt (under tungan) eller injektion livslängt. Kirurg sätter dos.
Vitamin D + kalcium – 2–3 ggr/dag
- D hjälper kalciumupptag → ben, immun, tillväxt
- Källor: mat + sol
- Brist → svaga ben, lätt brott
- Rekommendation (bariatrikirurger): Kalciumcitrat + D, 2–3 ggr/dag livslängt
Multivitamin – högkvalitet, tuggbar/flytande först
- Bypass ger brist på folat, tiamin, mineraler
- Välj multi med ≥200 % RDI för ≥2/3 av näringsämnen (studie Surg Obes Relat Dis 2008)
- Innehåller zink + järn
- Starta tuggbar/flytande → byt till kapsel/tablett när tålbarhet finns
