OneSource Kvinnors Multivitamin – innehåll, dosering, biverkningar och varningar

Ett dagligt tillskott täckande nästan alla vitamin- och mineralbehov

OneSource för kvinnor är formulerat för att ge en hel dags rekommenderade intag (RDI) av viktiga näringsämnen – oavsett om du tränar hårt eller har en stressig vardag som hemmafru.

Vitamininnehåll per tablett (procent av RDI)

• Vitamin A: 100 %
• Vitamin C: 300 %
• Vitamin D: 100 %
• Vitamin E: 300 %
• B1 (tiamin): 5 433 %
• B2 (riboflavin): 4 794 %
• B6: 4 075 %
• B12: 1 358 %

Särskilt C-vitamin (immunsystem) och D-vitamin (benhälsa) är högt doserade.

Mineralinnehåll per tablett

• Niacin: 75 %
• Folsyra: 100 %
• Kalcium: 50 %
• Järn: 150 %
• Fosfor: 10 %
• Magnesium: 50 %
• Selen: 100 %
• Krom: 83 %

Selen skyddar celler från cancerframkallande fria radikaler; fosfor stödjer matsmältning och circulation.

Dosering och överdosrisk

Följ rekommenderad dos strikt. Överkonsumtion kan ge: medvetslöshet, blek hud, svag/snabb hjärtrytm, magbesvär, kräkningar, grön diarre. Kroppen behöver begränsade mängder – mer är inte bättre.

Vanliga biverkningar (milda)

• Lätt illamående/upprörd mage
• Obehaglig smak i munnen

Om de kvarstår – kontakta läkare/apotek.

Innan du börjar – viktiga kontrollpunkter

• Rådfråga läkare: granska medicinhistorik och pågående läkemedel.
• Blodproblem och vissa mediciner kan ge allvarliga reaktioner till höga doser av vitaminer/mineraler.

Slutsats

OneSource är ett potent multivitamin för kvinnor, men kräver medicinsk bedömning innan användning. Respektera dosering och var medveten om interaktioner.