Att tugga is – ett tecken på järnbrist (pagofagi)

Vad är pagofagi?

Medicinsk term för vilja att tugga/äta is. Inte farligt i sig, men symptom på järnbrist. Om du upplever detta – testa blodjärn hos vårdgivare.

Pagofagi och pica

Pica = begär för onormala/icke-näringsämnen. Pagofagi = en form av pica. Andra: lera, majsstärkelse, papper. Vanligt hos barn. Hos vuxna kan indikera känslomässiga tillstånd (stress, OCD). Isbegär kopplad till järnbrist, orsak okänd (MayoClinic).

Behandling

Att tugga is BOTAR INTE järnbrist (is saknar mineral). Öka järnrika livsmedel ELLER ta tillskott. Behandling beror på ålder, hälsa, orsak. Arbeta med läkare. Utöver kostbrist: låga nivåer kan orsakas av kroniska blödningstörningar.

Övriga tecken på lågt järn

Tidigt: inga synliga symtom. Senare: svaghet, trötthet, svårt att hålla värme, koncentrationssvårigheter, långsam kognitiv utveckling (barn), dålig immunitet, infektionsmottaglighet.

Riskgrupper – screenas regelbundet

• Gravida kvinnor (snabb tillväxt, ökad blodvolym)
• Småbarn 6 m–3 år (tillväxt, låg kostintag)
• Tonåringar och kvinnor i fertil ålder (menstruationstab)