Järntillskott och levotyroxin – så tar du dem säkert

Levotyroxin – sköldkörtelhormon

Levotyroxin (Synthroid, Levoxyl, Unithroid) = syntetiskt T4, identiskt med kroppens egna. Ges vid hypotyroidism (låg produktion) eller efter sköldkörtelborttagning. Tas livslångt, dagligen.

Järntillskott

Järn för syretransport (hemoglobin). Källor: kött, fisk, baljväxter, fullkorn. Brist → anemi (svaghet, trötthet). Riskgrupper: unga kvinnor, gravida, små barn. Många bröd/flingor berikade. Vanligaste form: järnsulfat (ensamt eller i multi). Andra: fumarat, sukcinat, glukonat.

Interaktion – tidigast 4 timmar mellan

Järn hämmar levotyroxinupptag. Levotyroxin tas på tom mage (först på morgonen), vänta 30–60 min innan mat/dricka (utom vatten). Svälj med fullt glas vatten. Ta järntillskott minst 4 timmar före ELLER efter levotyroxin.

Järndosering

Män ≥19 år: 8 mg/dag. Kvinnor >51 år: 8 mg. Kvinnor fertil ålder: 18 mg. Gravida: 27 mg. Aldrig ge barn järn utan läkare – överdos livsfarligt.