Rekommendation
University of Maryland: Patienter med hög risk för pankreatit bör ta 5–10 miljarder CFU/dag probiotika för GI- och immunhälsa.
Viktiga stammar
- Lactobacillus acidophilus: Vanligast i mejeri/tillskott. Finns i yoghurt, kefir, tempeh, miso, sojadrycker. Kan lindra pankreatitsymtom.
- Lactobacillus bulgaricus: Producerar naturliga antibiotika mot patogener, sparar goda bakterier. Kan förebygga pankreatit.
- Bifidobacterium bifidus: Viktig tarmbakterie. Minskar inflammation, stimulerar immunsystemet – kan förbättra/förebygga symtom.
Varning
- Bevisläget är begränsat (NCCIH).
- Sök alltid läkarvård vid pankreatit – ingen självbehandling utan läkartillstånd.
- Probiotika kan orsaka allvarliga infektioner hos immunförsvagade.
