1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Naturliga tillskott för barns fokus – Ginkgo biloba, B5, B6

Mentalt fokus avgörande för barn: lära effektivt, bättre prov, sport/extraaktiviteter. Kost + tillskott kan förbättra kognitiv funktion. Alltid rådgör med läkare först.

Ginkgo biloba

Använt 5000+ år (Michael Castleman, "The Healing Herbs"). Kinesiska läkare: vävnadsinflammation, astma. Kan förbättra kognition: kemiska föreningar ökar cirkulation/blodflöde till hjärna -> skarpare fokus, bättre minne, reaktionstid. Varning: sällan illamående/krökningar.

Vitamin B5 (pantotensyra)

Del av B-komplex. "Anti-stress-vitamin" (Dr James & Phyllis Balch, "Prescription for Nutritional Healing"). Hjälper producera serotonin (neurotransmittor -> lindrar stress/ångest). Minskar test/prestationsångest -> bättre fokus. Finns i B-komplex eller fristående (specialbutiker).

Vitamin B6

Förbättrar upptag/metabolism av kolhydrater/fetter -> bygger friska hjärnceller (minne/lärande). Förbättrar hjärnfunktion -> bättre fokus. Också i B-komplex eller specialbutiker.

Näring
  1. Detoxfotbad – vad säger vetenskapen?
  2. Proteintillskott vs helamat – fördelar, nackdelar och vad vetenskapen säger
  3. Biverkningar av att inte äta – vad händer i kroppen?
  4. Elektrolytbalans och brännskador: Symptom, typer och behandling
  5. Så tar du Synthroid och vassleprotein säkert tillsammans
  6. Godartade äggstockstumörer – symtom, typer och när du ska söka vård
  7. HDL-kolesterol – "det goda" kolesterolet och hjärtrisk
  8. Aminosyror och BCAA: Byggstenar för matsmältning, tillväxt och reparation
  9. Elektrolytbalans och magnesium: Normalvärden, risker och reglering
  10. Kolhydrater och fiber i lök – vad du behöver veta
  11. Vuxen ADHD och koffein – kan det hjälpa?
  12. De bästa vitaminerna för pre-teens (9–12 år): behov, kost och tillskott
  13. De bästa organiska eteriska oljorna: Kvalitet, certifiering och leverantörer
  14. Orsaker till lågt blodprotein – undernäring, malabsorption, lever, njure, läkemedel
  15. Hur man gör en hälsodryck med honung och kanel

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online